Xương khớp là một phần quan trọng trong hệ thống cơ bản của cơ thể, và chăm sóc xương khớp là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự linh hoạt. Trong đó, sữa hạt là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất cho xương khớp, vì nó chứa nhiều thành phần có lợi như canxi, vitamin D, omega-3, và chất chống viêm. Cùng Anhemfood.com điểm danh những loại sữa hạt tốt cho xương khớp qua bài viết dưới đây.
Xương khớp là một phần quan trọng của hệ thống cơ bản trong cơ thể, và có thể gặp một số vấn đề và căn bệnh liên quan. Dưới đây là một số vấn đề thường gặp liên quan đến xương khớp:
- Viêm khớp: Bao gồm viêm khớp cấp tính và viêm khớp mạn tính. Nguyên nhân có thể là do tổn thương, vi khuẩn, vi rút hoặc các căn bệnh tự miễn.
- Gút: Gút là một căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ axit uric trong khớp, gây ra viêm đau và sưng.
- Loãng xương: Còn được gọi là loãng xương, là một vấn đề phổ biến ở người già, khi xương trở nên mỏng và dễ gãy.
- Viêm xương khớp dạng thấp: Một loại viêm xương khớp kéo dài, gây tổn thương và viêm nhiều khớp.
- Viêm xương khớp dạng thấp ở trẻ em: Một dạng viêm xương khớp ở trẻ em, gây viêm và tổn thương các khớp.
- Vấn đề liên quan đến dị vật trong khớp: Có thể gây ra đau và hạn chế chuyển động của khớp.
- Đau khớp do sử dụng quá mức: Có thể xảy ra do căng thẳng, chấn thương hoặc lạm dụng khớp.
- Các chấn thương và tổn thương khác: Bao gồm gãy xương, vỡ xương, căng cơ, gân và dây chằng.
Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến xương khớp, quan trọng để tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác và chỉ định liệu pháp điều trị phù hợp dựa trên tình trạng và triệu chứng của bạn.
Xương khớp có cần bổ sung sữa hạt không?
Sữa hạt có thể là một nguồn dinh dưỡng tốt cho xương khớp, tuy nhiên không phải là yếu tố duy nhất trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe xương khớp. Xương khớp cần những chất dinh dưỡng và vi lượng khác nhau để phát triển và duy trì chức năng tốt. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng cho xương khớp:
- Canxi: Canxi là thành phần chính của xương và khớp, giúp tạo ra mạng lưới xương chắc khỏe. Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa hạt đậu nành có thể cung cấp canxi.
- Vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phosphat tốt hơn từ thức ăn. Một số loại sữa hạt cũng có thể được bổ sung vitamin D.
- Omega-3: Omega-3 là axit béo có lợi cho sức khỏe xương và khớp. Hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương và hạt cây óc chó là nguồn giàu omega-3.
- Protein: Protein là thành phần quan trọng giúp xây dựng và duy trì sự khỏe mạnh của xương khớp. Sữa hạt đậu nành và các loại hạt cũng chứa protein.
Tuy nhiên, việc bổ sung sữa hạt chỉ là một phần trong chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để bảo vệ xương khớp. Ngoài ra, việc duy trì cân đối chế độ ăn, tập thể dục thường xuyên, tránh tác động mạnh lên xương khớp và duy trì trọng lượng cơ thể là những yếu tố quan trọng khác. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe xương khớp của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Top các loại sữa hạt tốt cho xương khớp hot nhất hiện nay
Sữa Ensure gold
Sữa Ensure gold là dòng sữa được đánh giá khá cao về chất lượng thành phần, có chứa đầy đủ những hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe, cải thiện hệ thống xương khớp đồng thời còn bổ sung thêm những dưỡng chất giúp hệ tim mạch khỏe mạnh và ổn định.
Sở dĩ sản phẩm được đánh giá cao như vậy là do sản phẩm đã trải qua thời gian nghiên cứu lâu dài, với quá trình suốt 45 năm và đã có rất nhiều cuộc thử nghiệm lâm sàng. Được kết hợp với công thức độc quyền đến từ hãng Abbott Hoa Kỳ – Một trong những hãng sữa lớn nhất trên thế giới. Đã được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nghiên cứu chuyên sâu và đưa ra kết luận sử dụng sữa trong vòng 8 tuần, liên tục và đều đặn 2 lần/ ngày sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho người lớn tuổi, giúp bổ sung dưỡng chất cho người có vấn đề về xương khớp như thoái hóa xương, loãng xương, đau nhức xương,…
>> Xem thêm cách làm sữa hạt đậu nành
Sữa Anlene gold movepro
Sữa tốt cho người xương khớp Anlene gold movepro được phát triển theo công thức MovePro – là công thức được nghiên cứu và phát triển chuyên sâu đến từ thương hiệu Anlene (New Zealand). Là công thức dinh dưỡng đặc biệt, chuyên sâu phù hợp cho người bệnh xương khớp, người cao tuổi đang trong tình trạng thiếu hụt canxi, người đang gặp tình trạng suy nhược cơ thể.
Sản phẩm sử dụng công nghệ nano-canxi giúp tăng cường khả năng hấp thụ và thẩm thấu của canxi vào các tế bào tận sâu bên trong, giúp phát triển, nuôi dưỡng và bảo vệ xương từ bên trong. Được xem là sữa dinh dưỡng cho người xương khớp giúp cải thiện và phục hồi hệ xương một cách tối ưu nhất được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao về hiệu năng của sản phẩm.
Sữa Anlene gold movepro được sản xuất trên quy trình công nghệ hiện đại, khép kín, và đảm bảo chất lượng sản phẩm luôn đạt mức cao nhất. Trong mỗi khâu sản xuất đều có chuyên gia giám sát khắt khe, nghiêm ngặt đạt những yêu cầu và quy chuẩn khắt khe nhất trên thế giới.
Sữa Vinamilk Canxi Pro
Sữa Vinamilk Canxi Pro là dòng sữa dinh dưỡng được thiết kế riêng biệt cho người cần cải thiện hệ xương khớp, được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Được nghiên cứu kỹ càng cùng với những thành phần có giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với thể trạng, cơ địa và khẩu vị của người dân Việt Nam.
Sử dụng công nghệ tân tiến và hiện đại nhất trên thị trường, giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể, đặc biệt là canxi. Sự kết hợp với tỷ lệ hài hòa giữa canxi và phốt pho, cùng với vitamin D & FOS, giúp hấp thu canxi tối đa và tạo hệ xương vững chắc.
Không chỉ vậy, sản phẩm còn có sự góp mặt của Collagen thủy phân giúp bổ sung dinh dưỡng cho mô sụn, tăng cường sức mạnh ở khớp và sụn, đem lại sự dẻo dai và mềm mại cho khớp. Là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu sữa lớn nhất tại Việt Nam, dựa trên tình trạng sức khỏe, cơ địa và khẩu vị của người Việt, vì vậy sản phẩm được đông đảo người dùng tại Việt Nam yêu thích và sử dụng trong thời gian dài.
Sữa non Alpha lipid – Sữa hạt tốt cho xương khớp
Sữa non Alpha Lipid là dòng sản phẩm đang được người tiêu dùng không chỉ tại Việt Nam mà trên toàn thế giới đón nhận bởi những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà nó mang lại. Được nghiên cứu và sản xuất bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới, nguồn nguyên liệu thành phần được sử dụng hoàn toàn từ tự nhiên. Bên cạnh đó, sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại với công thức độc quyền alpha lipid đến từ công ty New Image.
Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand, nguyên liệu chính được lấy từ sữa non của bò đã qua được kiểm tra nghiêm ngặt, đem lại chất lượng sữa tốt nhất khi đưa vào chế biến. Sử dụng công nghệ tính sinh học độc quyền và hiện đại tiến tiến nhất không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.
Sữa cho xương khớp Alpha lipid được đánh giá là một trong những dòng sữa tốt nhất trên thị trường hiện nay, với chất lượng cao cùng hiệu quả nhanh chóng Sữa non Alpha Lipid được các chuyên gia hàng đầu đánh giá là một sản phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe. Trong sữa có chứa đầy đủ những dưỡng chất và dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người suy nhược, cơ thể yếu, kém hấp thụ, đang gặp những triệu chứng về xương khớp,…
Sữa non grandsure
Sữa non grandsure Gold là dòng sữa non với những thành phần được nhập khẩu 100% từ Hoa Kỳ mang lại tác dụng tuyệt vời cho hệ xương khớp của người dùng, đặc biệt là người cao tuổi, người đang có bệnh về xương khớp. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ Phytosome – một trong những công nghệ hiện đại nhất tại Mỹ giúp giữ nguyên các dưỡng chất trong sữa non, làm tăng hiệu quả của sữa non lên rất nhiều lần đồng thời kết hợp với sụn vi cá mập đem lại những tác động tuyệt vời trong việc cải thiện và nâng cao hệ xương khớp. Giúp tái tạo các tế bào tại khu vực xương khớp bị thoái hóa và tái tạo, phát triển những cơ xương mới cho người bệnh.
Là dòng sản phẩm đem lại nguồn dưỡng chất bổ dưỡng cho xương khớp, sử dụng công nghệ hiện đại mang lại liệu pháp điều trị và cải thiện xương khớp chuyên sâu. Giúp tái tạo và cải thiện các tế bào trong xương, giải quyết tận gốc các vấn đề trong xương nhờ vào công nghệ độc quyền Phytosome của Mỹ. Được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là dòng sữa tốt cho xương khớp nhất trên thị trường hiện nay, là giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho người cao tuổi. Giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe toàn diện, nâng cao chất lượng cuộc sống đồng thời đem lại cho người dùng 1 hệ xương khớp hoàn hảo.
Sữa bột Nutricare Bone
Sữa bột Nutricare là sản phẩm được phát triển theo công nghệ Nano siêu nhỏ thế hệ mới giúp tăng khả năng thẩm thấu hấp thụ canxi vào cơ thể, kết hợp với Vitamin D3 & Magie giúp xương chắc khỏe từ bên trong. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho việc cải thiện, phục hồi và nâng cao sức khỏe tổng thể của người dùng.
Là một trong những giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời để cải thiện hệ xương khớp đến từ thương hiệu Nutricare Việt Nam – một trong những thương hiệu sữa lớn nhất trên thị trường Việt Nam hiện nay. Không chỉ có hàm lượng canxi đáp ứng được theo tiêu chuẩn khuyến nghị của tổ chức y tế mà sản phẩm còn kết hợp với Collagen Type 2, Chondroitin Sulfat được chiết xuất sụn vi cá mập. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng các tế bào trong sụn giúp sụn mềm và dẻo dai hơn.
Sữa Gigo care
Sản phẩm sữa bột Gigo Care 900g đem lại cho người trung niên, người cao tuổi hay những người đang gặp bệnh lý về xương khớp 1 giải pháp toàn diện nhất trong việc phục hồi và cải thiện sức khỏe. Sản phẩm được bổ sung đầy đủ những thành phần dưỡng chất có lợi trong việc nâng cao sức khỏe, cải thiện xương khớp, bổ sung dinh dưỡng phòng chống các bệnh và cơ xương khớp, viêm xương khớp.
Là sản phẩm chuyên biệt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh cơ – xương – khớp đặc biệt là những người cao tuổi. Sản phẩm còn được tích hợp những thành phần dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, bổ sung lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn, nâng cao sức khỏe đề kháng và miễn dịch của cơ thể người dùng.
Cách bảo quản sữa cho người bệnh xương khớp
Bên cạnh những lưu ý trong quá trình sử dụng sữa ra thì việc bảo quản sữa sao cho đúng cách nhất cũng là một trong những điều cực kỳ quan trọng khi sử dụng sữa. Đặc biệt là dòng sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cải thiện, hỗ trợ và điều trị bệnh cho người dùng. Việc bảo quản đúng cách sẽ giúp dưỡng chất trong sữa được bảo toàn cho những lần dùng sau, đồng thời giúp bạn tiết kiệm được 1 khoản chi phí.
Cách bảo quản sữa đúng cách:
- Bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ từ 25 – 30 độ C.
- Không để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian quá lâu.
- Các nơi thường xuyên có nhiệt độ cao, nhiệt độ thất thường như: khu vực bếp nấu ăn, khu vực lò vi sóng, lò nướng hay trên nóc tủ lạnh thì không nên để sữa gần những nơi đây vì nó sẽ làm mất đi dưỡng chất trong sữa.
- Cần chú ý việc đậy nắp sản phẩm thật kín sau mỗi lần sử dụng. Tránh việc vi khuẩn, bụi bẩn từ không khí bay vào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như giảm đi chất lượng của sản phẩm.
- Không để sản phẩm những nơi ẩm mốc, ở các khu vực như: gầm cầu thang, gầm tủ, …
- Khi lấy sữa không sử dụng tay ướt, đồng thời nên rửa tay sạch sẽ trước khi pha để đảm bảo an toàn vệ sinh.
- Để tránh xa tầm tay của trẻ.