Có một số dấu hiệu thường xuất hiện khi người uống bia, rượu có biểu hiện say, bao gồm:
- Hành vi và cử chỉ: Người bị say thường có hành vi và cử chỉ không ổn định, khó điều khiển, khó đi và đứng thẳng.
- Thay đổi tâm trạng: Người say có thể trở nên dễ nổi cáu, bực bội, hoặc cảm thấy phấn khích không đúng mức.
- Khả năng giao tiếp giảm: Người say có thể gặp khó khăn trong việc nói chuyện, gây ngạc nhiên hoặc khó hiểu.
- Đồng tử mở rộng: Học sinh mở rộng và chính xác hơn so với bình thường.
- Rối loạn thị giác: Người say có thể gặp khó khăn trong việc nhìn thấy rõ, có thể thấy mờ hoặc lờ mờ.
- Buồn nôn và nôn mửa: Đây là dấu hiệu thường gặp khi người uống quá nhiều và có thể gặp trong trường hợp say rượu nặng.
Cần nhớ rằng mỗi người có thể có phản ứng khác nhau đối với say bia, rượu, và những dấu hiệu này chỉ mang tính chất chung.
Một số loại rượu có nồng độ cồn cao
Dưới đây là một số loại rượu có nồng độ cồn cao:
- Rượu mạnh: Như rượu whisky, rượu vodka, rượu rum, rượu mùi, rượu brandy, có nồng độ cồn thường từ 40% trở lên.
- Rượu vang: Một số loại rượu vang có nồng độ cồn cao hơn so với rượu vang thông thường. Chẳng hạn, rượu vang Port có nồng độ cồn khoảng 20% đến 22%.
- Rượu bánh mì: Một loại rượu truyền thống được sản xuất từ lúa mạch, có nồng độ cồn từ 40% đến 60%.
- Rượu sake: Rượu truyền thống của Nhật Bản được làm từ gạo, có nồng độ cồn thường từ 15% đến 20%.
- Rượu absinthe: Một loại rượu có nguồn gốc từ châu Âu, có nồng độ cồn từ 45% đến 74%.
Lưu ý rằng việc tiêu thụ các loại rượu có nồng độ cồn cao cần được thực hiện với cẩn thận và có trách nhiệm. Uống quá mức có thể gây hại cho sức khỏe và an toàn cá nhân.
Các loại nước giải bia rượu tại nhà
1. Các loại nước ép
Uống rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, não bộ không đủ “nhiên liệu” để hoạt động nên xuất hiện tình trạng mệt mỏi và đau đầu. Bổ sung carbohydrate là một trong những cách để giải rượu hiệu quả nhưng ít người biết. Sau khi uống rượu, bạn có thể uống thêm một ít nước ép hoa quả tươi để hạn chế cảm giác khó chịu. Nước ép hoa quả tươi cung cấp thêm nước và carbohydrate, những chất vô cùng cần thiết cho quá trình giải rượu.
2. Nước lọc – nước giải bia rượu
Một trong những biện pháp giải rượu bia tại nhà dễ dàng nhất chính là uống nhiều nước. Uống nước giúp phục hồi lượng chất lỏng cần thiết và có thể giúp máu và hệ tuần hoàn vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các mô, đồng thời loại bỏ chất thải và các chất độc hại sau khi tiêu thụ rượu quá mức.
3. Các loại trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà gừng giúp cho cơ thể tỉnh táo hơn. Các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy đã giảm bớt. Trà gừng còn giúp chống co thắt, làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi khó tiêu và chống buồn nôn, hơn nữa còn bổ sung vitamin B và hạn chế các tác dụng của rượu trên thành niêm mạc ruột. Do đó, gừng thường được sử dụng để ngăn và điều trị chứng nôn nao, tổn thương nội tạng do uống quá nhiều rượu. Ngoài ra, các loại thảo mộc khác như hoa cúc, nghệ tây cũng giúp giải rượu hiệu quả.
4. Các loại nước đậu (đậu xanh, đậu đen)
Ninh đậu đen cho mềm rồi uống, mỗi lần một chén cũng có tác dụng giải rượu. Đậu xanh cũng được biết đến với tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc nên có thể dùng để nấu cháo, pha với nước uống giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm bớt triệu chứng mệt mỏi khi say rượu hiệu quả.
5. Nước dừa
Nước dừa chứa nhiều chất điện giải và nhiều dưỡng chất khác như natri, kali; vì vậy uống nước dừa giúp bổ sung nước và vượt qua cơn say dễ hơn. Thậm chí, có nghiên cứu chỉ ra rằng nước dừa có tác dụng bù nước hiệu quả như đồ uống thể thao truyền thống.
6. Sữa
Nước lọc, sữa, nước cơm, nước cháo loãng, mật ong,… vừa có tác dụng bổ sung nước, các chất điện giải, giúp giảm các triệu chứng do say rượu gây ra và đồng thời phòng hạ đường huyết hiệu quả.
Lưu ý những sai lầm khi giải rượu
Có rất nhiều điều mà mọi người thường lầm tưởng khi chăm sóc cho người say rượu, làm cho sức khỏe họ bị giảm sút, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Uống nước chanh
Một trong những sai lầm uống rượu phổ biến nhất mà nhiều người mắc phải là cho người say uống nước chanh hoặc đồ uống chua. Tuy nhiên, nếu trong cơ thể người say vẫn còn nhiều rượu dễ làm tổn thương dạ dày và buồn nôn do bị dư axit.
Gây nôn
Việc gây nôn cho người say nếu không được chú ý dễ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Trường hợp sau khi uống rượu vẫn tỉnh táo, có thể nói chuyện bình thường thì có thể gây nôn. Với người rơi vào trạng thái hôn mê, nếu gây nôn thì cực kỳ nguy hiểm. Làm vậy khiến người say dễ bị sặc, chất nôn nhiều sẽ tràn vào phổi gây viêm phổi. Bên cạnh đó, ngay sau khi uống rượu cần hạn chế ra ngoài, đặc biệt khi thời tiết lạnh dễ làm giãn mạch máu và hạ thân nhiệt đột ngột.
Lạm dụng sản phẩm bổ gan, giải độc
Không nên cố tìm đến những loại thuốc có tác dụng bổ gan để giải rượu. Thuốc giải rượu chỉ có thể bù đắp phần nào một số vitamin, muối, đường… chứ không thể làm thay đổi hoàn toàn các triệu chứng như hôn mê, ức chế, suy nhược thần kinh do ngộ độc rượu. Khi có các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt,… trong nhiều giờ sau khi uống cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.
Sử dụng thuốc giảm đau
Triệu chứng phổ biến nhất khi say rượu là đau đầu. Nhiều người có thói quen bổ sung thêm vitamin B1, B6, axit folic… và các loại thuốc đau đầu khác trong khi đang say. Thế nhưng, paracetamol, aspirin và một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt uống cùng với rượu có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây xuất huyết tiêu hóa và tổn thương gan nghiêm trọng.
Tác hại của say rượu
Sử dụng rượu quá mức làm tăng nguy cơ: (1)
- Chấn thương cho cơ thể: tai nạn giao thông, ngã, chết đuối và bỏng.
- Bạo lực: hành hung, tự tử, tấn công tình dục và bạo lực với bạn tình.
- Ngộ độc rượu: khi nồng độ cồn trong máu quá cao.
- Rủi ro tình dục: bao gồm quan hệ tình dục không an toàn hoặc quan hệ tình dục với nhiều đối tác. Những hành vi này có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV.
- Sảy thai và thai chết lưu hoặc rối loạn phổ rượu bào thai (FASD) ở phụ nữ mang thai.
Chưa hết, thường xuyên sử dụng rượu có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh mạn tính và các vấn đề nghiêm trọng khác bao gồm:
- Huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, bệnh gan và các vấn đề về tiêu hóa.
- Ung thư vú, miệng, cổ họng, thực quản, thanh quản, gan, ruột kết và trực tràng.
- Suy giảm hệ miễn dịch, tăng khả năng mắc các chứng bệnh nguy hiểm.
- Các vấn đề về học tập và trí nhớ: chứng sa sút trí tuệ và kết quả học tập kém.
- Các vấn đề sức khỏe tâm thần: trầm cảm và lo âu.
- Các vấn đề xã hội: gia đình, tài chính và thất nghiệp.
- Rối loạn sử dụng rượu hoặc nghiện rượu.
Vì vậy hạn chế uống rượu có thể làm giảm nguy cơ mắc các rủi ro về sức khỏe. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh với các bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại sẽ giúp người bệnh nhanh chóng điều trị hiệu quả các biến chứng hậu say rượu.
>> Xem thêm uống bia rượu bị ngứa
Biện pháp ngăn chặn say rượu
Để ngăn chặn trạng thái say rượu và hạn chế tác động tiêu cực của việc uống quá nhiều, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau:
- Uống với sự kiểm soát: Đặt giới hạn cho mình về số lượng đồ uống có chứa cồn và tuân thủ nguyên tắc “uống có trách nhiệm”. Đừng vượt quá mức uống an toàn và biết kiểm soát bản thân.
- Uống nước và ăn đầy đủ: Trước và trong quá trình uống, hãy ăn đủ thức ăn và uống đủ nước để giảm tác động của cồn lên cơ thể.
- Uống chậm và giữ khoảng thời gian: Hạn chế tốc độ uống bia, rượu để cho cơ thể có thời gian xử lý và hấp thụ cồn. Có thể tạo khoảng thời gian giữa các ly uống để cơ thể có thời gian tiêu hóa cồn.
- Không uống cùng với dược phẩm: Tránh uống cồn khi đã dùng thuốc hoặc chất cảnh báo trên nhãn sản phẩm.
- Có người điều khiển phương tiện: Nếu bạn đã uống cồn, hãy tìm người lái xe không uống cồn hoặc sử dụng phương tiện công cộng để đảm bảo an toàn cho bản thân và người khác.
- Hạn chế áp lực xã hội: Không bị áp lực từ nhóm bạn hoặc môi trường xã hội để uống nhiều hơn khả năng chấp nhận được của bạn.
- Tìm sự hỗ trợ: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc uống, hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia y tế chuyên về vấn đề này.
Lưu ý rằng việc tuân thủ các biện pháp trên không chỉ giúp ngăn chặn say rượu, mà còn đảm bảo sức khỏe và an toàn của bản thân và người khác.
Trên thực tế, nước giải bia rượu không thể loại bỏ cồn khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và hoàn toàn. Điều quan trọng là hiểu rằng việc uống cồn có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe và an toàn. Để tránh tình trạng say rượu và tác động xấu của nó, việc uống có trách nhiệm và kiểm soát là rất quan trọng.